Stel je voor:  ‘Je komt ’s avonds thuis.  Er liggen nog kruimels van het ontbijt op tafel.  De vaatwas zit vol vieze vaat.  Het aanrecht staat vol.  Er is geen brood in huis.  Je gaat zuchtend aan de slag en daarna snel om boodschappen.  Dat uurtje lezen verschuift voor onbepaalde duur in de planning.’  Herkenbaar?

Een goede taakverdeling in huis is een goede start.  Maar wat als afspraken niet worden opgevolgd?  En wat met die taakjes die niet op de takenlijst staan?  Huishoudelijk werk en zorg belanden sneller op de schoot van het ene gezinslid dan van het andere.  Hoe vermijd je om de magneet van al dit werk te worden? 

Eén simpel zinnetje kan je helpen. 

Eva beschrijft het in haar boek en we delen het hier graag met jou:  Moet ik dit nu doen?

Wanneer je de klemtoon verlegt van woord naar woord, komt telkens een andere vraag naar boven.  Deze vijf vragen helpen je om bewust te kiezen voor wat je wilt doen.

MOET ik dit nu doen?

  • Is het zo belangrijk dat dit meteen gebeurt?
  • Kun je overwegen om deze taak gewoon niet te doen?Wat is het ergste dat kan gebeuren?
  • Ge je ervan uit dat dit moet, omdat het altijd al gebeurd is?Wat houd je tegen om daar verandering in te brengen?
  • Ga je er van uit dat dit moet, omdat anderen dit van jou verwachten?Heb je hen dat al eens gevraagd?Klopt je veronderstelling?

Moet IK dit nu doen?

  • Wat staat hierover in de takenlijst?Gaat het om een klus die niet is opgenomen, maar wel verdeeld kan worden, voeg ze dan toe.
  • Kun je dit ook overlaten aan iemand anders?En ervoor betalen?Kan iemand anders in je gezin dit evengoed?Waarom doe jij het dan?
  • Kun je het zelf beter en sneller, denk je?Kan iemand anders er ooit goed in worden als die nooit kan oefenen?

Moet ik DIT nu doen?

  • Is deze taak er eentje die bijdraagt tot wat je wil bereiken?Als dat niet zo is.Waarom begin je er dan aan?
  • Wat draagt wel bij tot wat je wilt bereiken en kun je in de plaats van deze taak aanpakken?De kans is groot dat je er meer plezier aan beleeft of er mee voldoening uithaalt.
  • Is dit werkelijk het belangrijkste wat je te doen hebt?Weet je dat zeker?

Moet ik dit NU doen?

  • Of kan dit ook nog even wachten?
  • Wat is op dit moment belangrijker voor jou dan deze taak?
  • Wat kun je aanpakken en draagt bij tot het bereiken van je doelen?

Moet ik dit nu DOEN?

  • Soms is weten dat de mogelijkheid bestaat om iets te doen, al genoeg.
  • Soms verdwijnen taken vanzelf of worden ze minder belangrijk.
  • Wat kan er fout lopen als je even de kat uit de boom kijkt?
  • Je kunt een taak ook laten uitvoeren door iemand anders.

Terug naar het voorbeeld waar ik mee startte.  In plaats van aan de slag te gaan en alles zelf op te lossen stel je je bovenstaande vragen.  Je appelleert iedereen op de afspraken en zet hen aan het werk.   Brood halen wordt toegevoegd aan het lijstje voor de toekomst.  Jij of iemand anders maakt dat snel in orde.  En je trakteert jezelf toch nog op wat broodnodige tijd voor jezelf.

Probeer je het eens?  Laat ons weten hoe het lukt! 

Van harte welkom in onze Facebookgroep.

 

Meer lezen van Eva? 

In Opgeruimd leven zet Eva Brumagne je op weg om rust en balans in je leven te scheppen. En dat kan alleen als je keuzes maakt en je goed organiseert: van ontspullen, over bullet journals maken tot technologie voor jou laten werken. Met praktische oefeningen, verfrissende inzichten en handige tips moedigt Eva je aan om na te gaan wat wezenlijk is voor jou en je tijd in te vullen zoals jij het wilt.
Volg de roadmap en bereik orde in je huis, op je werk en in je hoofd.

Delen: 

Reacties

Reactie toevoegen